Co ritmo acelerado da vida moderna, o insomnio é case un problema que atoparán moitos mozos contemporáneos.Segundo a investigación, máis de 40 millóns de persoas sofren de mala calidade do sono debido á ansiedade e a depresión a longo prazo, e mesmo o insomnio a longo prazo afecta a vida diaria.
No campo da terapia ocupacional nos Estados Unidos, un produto chamado "manta ponderada" foi popular.A súa principal característica é que o peso da manta sobre o corpo humano supera o 10% do peso corporal do corpo humano.Os estudos de investigación demostraron que as mantas pesadas teñen efectos xerais para aliviar a ansiedade, relaxantes e poden mellorar a calidade do sono para as persoas con trastornos de insomnio.
Hoxe vouvos presentar algúns coñecementos sobre as mantas de gravidade.
1.O principio da manta da gravidade
A súa maxia ten en realidade unha sólida base científica.Pode proporcionar unha estimulación chamada "Deep Pressure Touch".É unha manta de partículas de plástico de alta densidade deseñada baseándose nunha terapia de "estimulación táctil de presión profunda", que ten como obxectivo relaxar o sistema nervioso e inhibir as hormonas do estrés no corpo aumentando a presión sobre a superficie corporal.
Unha serie de experimentos científicos demostraron que non só axuda a aumentar o nivel de serotonina e melatonina, axuda ás persoas a entrar máis rápido nun estado de sono de alta calidade, senón que tamén se pode usar para tratar o trastorno de estrés postraumático, o trastorno obsesivo-compulsivo, o trastorno obsesivo-compulsivo. trastorno por déficit de atención e hiperactividade, así como aliviar a incomodidade das persoas causada polo estrés indirecto e a ansiedade prolongada.
Os estudos demostraron que a presión táctil profunda pode reducir a frecuencia cardíaca e respiratoria e promover a secreción natural de serotonina e endorfinas do corpo.
2.Como elixir unha manta ponderada
En xeral, se a manta de gravidade funciona, podemos escoller unha manta de gravidade cun peso aproximado do 10% do noso propio peso corporal.Se o teu propio peso é de 60 kg, podes mercar unha manta de gravidade cun peso de 6 kg.
Segundo esta relación, a manta de gravidade comprada non ten unha forte sensación de presión ao durmir e é moi cómoda.
3.Varias opcións de tecido
O material de recheo da manta de gravidade é de partículas de plástico de polietileno de alta densidade, non tóxico e insípido, o nivel de seguridade alcanzou o nivel alimentario e é duradeiro, e o tecido exterior ten unha variedade de opcións: tecido de algodón puro, tecido de poliéster, tecido impreso, tecido de fibra de bambú Tecido polar, os clientes poden comprar de acordo coas súas preferencias e necesidades.
Ou a propia manta de gravidade está feita de tecido de algodón puro, e tamén é posible combinar unha funda de edredón adecuada no exterior, que é máis cómoda de lavar.
Finalmente, cómpre explicar que a manta pesada parece ser lixeira e delgada, pero en realidade é bastante pesada.Entre os cinco produtos de diferentes tamaños e pesos, o máis lixeiro é de 2,3 kg, e o máis pesado alcanzou os 11,5 kg.
Non obstante, a manta de gravidade adopta un proceso de recheo especial, que permite que o peso se afunda naturalmente como a auga corrente.
Despois de cubrir a colcha, cada centímetro cadrado da superficie corporal parece estar presionado suavemente, coma se estivese rodeado de incontables mans. Que durmir ben todos os días.
Hora de publicación: 11-xan-2023